En ole mikään intohimoinen intervallien rakastaja, mutta ne on loppujen lopuksi aika hyödyllisiä. Yksin niitä tulee harvemmin tehtyä ja silloin yleensä ei niin tehokkaasti. Ryhmäpaine pakottaa puristamaan ittestään ne viimeisetkin tehot! Eilisellä RunFit tunnilla tosiaan juostiin siltojen lenkki, 7,5 km. 4 minuuttia tasavauhtia ja sitten 30 sekunnin veto ja 30 sek palautus. Näitä siis 9 kappaletta... nam <3

Sykekäyrä on taas yhtä vuoristorataa niinku pitääkin! Ensimmäiset vedot meni ihan loistavasti mutta loppuvaiheissa ei syke ehtiny juuri tasaantua vetojen välissä ja olin aika henkihieverissä. Viimeinen veto Kunnon Paikan parkkipaikalle ylämäkeen oli aika taistelua kun keuhkot tuntu loppuvan kesken. No lohduttavaa on, että olin sentään kärkikolmikossa. Pakko myöntää, että on tuosta RunFitistä paljon hyötyä. Ei sitä tulis kotona tehtyä noin kovia intervallitreenejä eikä mitään loikkatreenejä.

Tänään on sitten sekä lepopäivä, että äitienpäivä.Tein aamulla vadelmarahkaa aamupalalle ja paistelin vuoksenpiirakoita. Sacherkakku on jääkaapissa odottamassa ja kohta lähdetään mummille syömään. Biologian kurssia varten pitäis myös saada lannoituskokeilut aluille, eli kurkkujen koulimista myös tiedossa. Eli erittäin hauska äitienpäivä tulossa :D