Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
7 hakuosumaa
Ne ihanat intervallit
En ole mikään intohimoinen intervallien rakastaja, mutta ne on loppujen lopuksi aika hyödyllisiä. Yksin niitä tulee harvemmin tehtyä ja silloin yleensä ei niin tehokkaasti. Ryhmäpaine pakottaa purista...
12.05.2013 | Kommentteja 0 |
Kwivee
Hiljaa hyvä tulee
Tällä viikolla on ollut lähinnä peruskestävyyttä. Vasen takareisi tökkii vieläkin niin on parempi palautella vähän. Maanantaina käytiin koiran kanssa 7,5 km ja tänään RunFitissa sama matka. Rovaniemel...
08.05.2013 | Kommentteja 0 |
Kwivee
HIIT = Helvetin Ihanan Inhottavaa Treeniä?
...no melkein. HIIT, eli High Intensity Interval Training on kyllä jotain sellasta, mitä ei yksin ominpäin saisi tehtyä. Nimittäin 4 minuuttia lähes täysillä ja siihen 3 min kävely palautus on aika ko...
05.05.2013 | Kommentteja 0 |
Kwivee
Peruskestävyyttä ja spurttailua
Maanantaina oli peruslenkki, 7,5 km. Tasavauhtia 9,3 km/h ja sykkeet siinä 150-160 :) Tänään oli sitten RunFitin vuoro. Aina alussa me tehdään alkuveryttelyinä kaikkia loikkia ja perspotkujuoksuja. S...
01.05.2013 | Kommentteja 0 |
Kwivee
Vauhtikestävyyttä
Eilen tuli Sportamoren paketti ja sain vihdoin sopivat juoksutrikoot ja caprit! Polarin H7-sykevyö ja FT40 mittari on myös kuosissa ja varustus valmis. Tänään sitten pääsin kokeileen mittaria. O...
27.04.2013 | Kommentteja 0 |
Kwivee
Raju alku!
Tänään sitten oli ensimmäinen RunFit tunti. Toisena vetäjistä oli ylä-asteen terveystiedon ja poikien liikunnanopettaja. Ei tainnu enää minua tunnistaa :D Tunnilla tosiaan siis vedetään 45 minuutin ju...
24.04.2013 | Kommentteja 0 |
Kwivee
Uutta puhtia?
Eilen sitten tilasin parit juoksutrikoot ja urheiluliivit :) En halua mainostaa, mutta sellaisesta nettikaupasta kuin sportamore. Ilman postikuluja vielä! Säästihän sitä vähän mutta loput rahat meneek...
23.04.2013 | Kommentteja 0 |
Kwivee
1
Sivuosumia