...no melkein. HIIT, eli High Intensity Interval Training on kyllä jotain sellasta, mitä ei yksin ominpäin saisi tehtyä. Nimittäin 4 minuuttia lähes täysillä ja siihen 3 min kävely palautus on aika kova, kun sen tekee 4 kertaa! Vasen takareisi niskotteli vieläki viime keskiviikon jäljiltä, mutta sain puristettua aika kovat tehot irti. Näitä intervallitreenejä on kyllä hauska kattoa PolarBeatilla kun sykekäyrä vetää siksakkia :D

Intensiivinen treeni tosiaan ja perään vielä loikkia. My thighs will love this!